Atem und Herz

Tauche ein in einen Vormittag voller Präsenz, Verbindung und innerer Entdeckung. Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, die dich sanft aus dem Alltag in den Moment begleitet und einen Raum für deine persönliche Intention schafft.

Hauptteil des Vormittags ist die geführte Breathwork-Session. Breathwork sind gezielt eingesetzte Atemtechniken, bei denen durch ein verbundenes Atemmuster Körper, Geist und Emotionen in Bewegung kommen können. Viele Menschen erleben dabei mehr Klarheit, tiefe Entspannung, emotionale Befreiung oder einen stärkeren Zugang zu ihrer inneren Kraft und Intuition.

Diese Session bietet sowohl Neugierigen als auch Menschen mit Vorerfahrung die Möglichkeit, Breathwork in einem sicheren und achtsam gehaltenen Rahmen kennenzulernen, zu vertiefen oder regelmässig zu praktizieren. Die Begleitung durch die wundervolle Chantal Ott ermöglicht es dir, dich vertrauensvoll auf den Prozess einzulassen und die Wirkung dieser kraftvollen Methode zu erforschen.

Eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind willkommen. Nur bei Schwangerschaft und starkem Bluthochdruck raten wir vom Kursbesuch ab✨.