LUNA Winterthur
LUNA Winterthur Logo

Breathwork & Kakao

Fr., 28.2.2025 •19:00 - 21:30 • 150 Min.
LUNA Winterthur

Tauche ein in einen ganz besonderen Abend der Begegnung, Selbstreflexion und Transformation. Gemeinsam mit Janina und Fabienne (healwithfabienne.com) bietet dir dieser Event die Möglichkeit, dich tief mit dir selbst zu verbinden und loszulassen, was dir nicht mehr dient.

Was erwartet dich? ✨

  • Kakao-Zeremonie: Beginne den Abend mit einer traditionellen Kakao-Zeremonie, um Körper und Geist zu öffnen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Der zeremonielle Kakao wird aus hochwertigen Zutaten zubereitet und entfaltet eine sanfte, herzöffnende Wirkung.
  • Breathwork-Session: Im Anschluss führt dich Fabienne durch eine geführte Atemreise, die dich tief in deine innere Welt eintauchen lässt. Durch die bewusst eingesetzte Atemtechnik kannst du Blockaden lösen, Klarheit finden und dich energetisch aufladen.

*Gesundheit & Kontraindikationen: Diese Session eignet sich besonders für Menschen, die emotionale Klarheit und Balance suchen. Aufgrund der intensiven Atemarbeit raten wir jedoch von einer Teilnahme ab, wenn du an schweren Herz- und Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom oder Asthma leidest oder Psychopharmaka einnimmst. Ebenfalls nicht empfohlen ist die Teilnahme für Personen mit Herzoperationen, Herzschrittmachern, kürzlich durchgeführten Operationen, offenen Wunden oder während der Schwangerschaft. Bei posttraumatischer Belastungsstörung oder psychischen Erkrankungen ist eine Gruppen-Atemsession ebenfalls nicht empfohlen.

Aktivität
Yoga Event

Lehrer:in

JJanina

Über

Janina schafft in ihren Yogastunden einen achtsamen Raum, in dem sich jede:r willkommen fühlt und durch Bewegung, Atem und bewusste Präsenz in Verbindung mit sich selbst kommen kann. Ihre Praxis vereint fliessende, intuitive Bewegungen mit ruhigen Elementen wie Meditation, Atem- und Nervensystemarbeit – begleitet von Musik, ätherischen Ölen und einem inspirierenden Thema, das Körper und Geist durch die Stunde trägt. Zum Yoga fand sie durch das tiefe Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit, das sie schon nach der ersten Stunde erlebte. Diese Erfahrung prägt bis heute ihren Weg – ebenso wie die Faszination für die ganzheitliche Philosophie des Yoga, die weit über die Matte hinauswirkt. Seit ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin Anfang 2022 begleitet sie andere mit grosser Hingabe auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Balance und Selbstfürsorge. Dabei ist es ihr ein Anliegen, mentale Gesundheit, emotionale Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden auf zeitgemässe, zugängliche und nachhaltig wirksame Weise zu vermitteln.

Ausbildung

200h Yoga Teacher Training bei AwakenedSpiritYoga 40h Vinyasa-Yin Yoga Weiterbildung bei Yoga Feel Free 50h Inside Flow Yoga Weiterbildung bei Inside Yoga 100h Yogatherapie bei Yoga Medizin Konstanz Emotional Bodywork Coach bei Herzvoll Leben by Tanja Hälg Yoga Nidra & Conscious Embodiment bei Kale & Cake NLP-Practitioner bei Smile up your life Psychologische Berater Ausbildung bei Isolde Richter

Stornierungsbedingungen

Dieser Event kann 1 Woche vor Beginn kostenlos storniert werden.

Fr., 28.2.2025 •19:00 - 21:30 • 150 Min.
Bereits vergangen
wir verwendenEversports