Yogatherapie Fortbildung 2027

Yogatherapie Fortbildung

Wir nutzen die Yogatherapie als Ansatz, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu fördern und spezifische gesundheitliche Herausforderungen gezielt anzugehen.Diese Yogalehrer-Fortbildung ermöglicht es uns, Yogatherapie individuell in unserer Praxis und unserem Unterricht einzusetzen. Im Gegensatz zum traditionellen Yoga, das oft auf Gruppenarbeit ausgerichtet ist, konzentriert sich die Yogatherapie darauf, massgeschneiderte Übungen und Techniken für Einzelpersonen zu entwickeln, um ihre spezifischen Bedürfnisse zu adressieren.1. WochenendeYoga bei Trauma, Angst und Depression

Dieses Modul vermittelt ein grundlegendes Verständnis für Trauma alsAusdruck überforderter Regulation im Nervensystem – und zeigt Wege, wieYoga zur sanften Wiederverbindung beitragen kann.

• Einführung in Traumaarten, Copingmechanismen und körperlicheAuswirkungen
• Polyvagal-Theorie, Schutzreaktionen und das autonome Nervensystem
• Grundsätze und Haltungen traumasensiblen Yogaunterrichts
• Einfache Techniken für Erdung, Atemwahrnehmung und Körperpräsenz
• Masterclasses zu Berührung, Atem, Langsamkeit und dem Aufbausicherer Räume

2. WochenendeIntegrale Yogatherapie Anatomie als innere LandkarteIn diesem Modul erforschen wir Anatomie als lebendigen Erfahrungsraum –nicht als reines Systemwissen, sondern als verkörperte Orientierung. Jeder Tagbietet erste Einblicke in ein zentrales Thema körpertherapeutischer Yogapraxis:

• Hypermobilität und funktionelle Ausrichtung – Stabilität im Spannungsfeld von Beweglichkeit, Haltekraft und nervaler Regulation.
• Viszerale Anatomie und Asana – Die inneren Organe als raumgebende, rhythmische Mitspieler in Haltung und Atmung.
• Nervensystem und Regulation – Atemtherapie, Asana und Pranayama bei typischen Volkskrankheiten wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerz.