MANA KENDRA DAY - November 2025 - Kostenloses Schnuppern in unsere Angebote

MANA KENDRA DAY – TAG DER OFFENEN TÜR

Sonntag, 23. November 2025 | 10:00 – 22:00 Uhr

Mana Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen (Bern)

Was dich erwartet:

• Wir laden dich herzlich in unser ganzheitliches Gesundheitszentrum ein.
• Erhalte kostenlos Einblick in Massagen, Körpertherapie, Yoga, Coaching und vieles mehr.
• Lerne unser Team kennen, entdecke Räume, Angebote und die Vision des Mana Kendra.
• Für Kinder gibt es eine betreute Spiele- und Bastel-Ecke.
• Von 12:00 - 17:00 Uhr Vorweihnachtliches Basteln, Weihnachtssterne, Teelichthalter, Traumfänger
• Alle Angebote sind kostenlos – Spende für Verpflegung willkommen

Programm – Kursraum Kendra:

• 10:00 – 11:00 Ankommen & Begrüssung (Team)
• 11:00 – 12:00 Führung & Vision des Mana Kendra (Silvio)
• 12:00 – 13:00 Sanftes Yoga & Körperbewusstsein für Eltern (Andrea)
• 13:00 – 14:00 Kinesiologie für Kinder ab 5 Jahren (Andrea)
• 14:00 – 15:00 Braingym & Gehirnfitness (Andrea)
• 15:00 – 16:00 Chi-Yoga – Bewegte Energiearbeit (Alex)
• 16:00 – 17:00 Burnout-Prävention: Nein sagen lernen & Grenzen verkörpern (Silvio)
• 17:00 – 18:00 Yoga für alle (Alina)
• 18:00 – 19:00 Gruppenhypnose – Reise nach innen (Elinor)
• 19:00 – 20:00 Massagetechniken erklärt – Einblicke in Körperarbeit (Silvio)
• 20:00 – 21:00 Dry Needling & Ohrakupunktur erklärt (Jürg)
• 21:00 – 22:00 Berührungscoaching für Paare – Achtsame Nähe (Elinor)

Kostenlose Massagen & Behandlungen:

• In den Praxen Amara und Terra kannst du dich vor Ort in die Listen eintragen.
• Anmeldung vor Ort, keine E-Mail-Reservierung möglich.
• Plätze sind erfahrungsgemäss schnell weg – am besten ab 10:00 kommen.

Mana Shop – 10 % Rabatt:

• 10 % auf das gesamte Sortiment im Laden vor Ort
• 10 % auch online: www.mana-shop.ch
• Nur gültig am Tag der offenen Tür

Teilnahme:

• Alle sind herzlich willkommen
• Spontan kommen ist möglich
• Wer möchte, meldet sich über das Anmeldeformular an

Kosten:

• Eintritt frei
• Spende zur Deckung der Verpflegung willkommen

Wir freuen uns auf dich:

• Ein Tag zum Entdecken, Spüren, Begegnen und Sein
• Komm vorbei und erlebe einen Ort voller Wärme, Sinnlichkeit, Bewusstsein und Gemeinschaft

MANA KENDRA DAY – OPEN HOUSE

• Sunday, November 23, 2025
• 10:00 – 22:00
• Mana Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen (Bern)

Description:

• We warmly invite you to spend a special day with us at Mana Kendra – our center for bodywork, inner growth, and holistic health in Bern Ostermundigen.
• This day is an invitation to discover, feel, arrive, and connect.
• All offerings are free of charge – donations for refreshments are welcome.
• For children: supervised play and craft corner available.

Program – Kendra Studio:

• 10:00 – 11:00 Arrival & Welcome (Team)
• 11:00 – 12:00 Guided Tour & Vision of Mana Kendra (Silvio)
• 12:00 – 13:00 Gentle Yoga & Body Awareness for Parents (Andrea) Children craft next door
• 13:00 – 14:00 Kinesiology for Kids (from 5 years) (Andrea)
• 14:00 – 15:00 Braingym & Mind-Body Fitness (Andrea)
• 15:00 – 16:00 Chi - Yoga – Movement & Energy Flow (Alex)
• 16:00 – 17:00 Burnout Prevention: Learning to Say No (Roger)
• 17:00 – 18:00 Yoga for Everyone (Alina)
• 18:00 – 19:00 Group Hypnosis – A Journey Inward (Elinor)
• 19:00 – 20:00 Introduction to Dry Needling & Ear Acupuncture (Jürg)
• 20:00 – 21:00 Understanding Massage Techniques – Demonstration & Insights (Silvio)
• 21:00 – 22:00 Couples’ Touch Coaching – A Practice of Gentle Contact (Elinor)

Free Massages & Treatments:

• You may sign up on-site in the therapy rooms Amara and Terra.
• Registration is only possible in person (no email reservations).
• Spots tend to fill quickly – we recommend arriving around 10:00.

Mana Shop – 10% Discount:

• 10% off all items in the physical shop
• 10% online as well: www.mana-shop.ch
• Only valid on the day of the event.

Participation:

• Everyone is warmly welcome
• Spontaneous attendance is possible
• Optional registration via the form

Cost:

• Free entry
• Donations appreciated to support shared refreshments

We look forward to welcoming you:

• A day to discover, feel, connect, and simply be.
• Visit us and experience a place of warmth, presence, embodiment, and community.