Raum für dich – Yin Yoga, Klang & Kakao

Hallo! Ich bin Julia und freue mich, dich kennen zu lernen und mit dir gemeinsam Yoga zu erleben. Auf meiner Reise durch das Leben und auf der Suche nach Zufriedenheit und Leichtigkeit bin ich zum Yoga gestoßen. Anfangs war es das Praktizieren auf der Matte, doch mittlerweile hat sich Yoga in mein Leben integriert und es komplett verändert. Nach und nach wurde mir klar, dass ich Yoga lehren, meine positiven Veränderungen mit Menschen teilen und sie dabei unterstützen möchte, die Balance im Leben wie auf der Matte zu finden. Daher entschloss ich mich für eine Anusara Yogaausbildung in Indien. Wir tauchten tief in die Philosophie ein, meditierten morgens um 5 Uhr an einem wunderschönen, uralten „Banyan Tree“, verweilten minutenlang in Asanas und fielen vollkommen erschöpft um 23 Uhr ins Bett. Seither besuche ich regelmässig Ausbildungen, Workshops oder durchstöbere Bücher, um mein Wissen stetig zu vertiefen und an dich weiter zu geben. Meine Stunden Hatha Flow - fliessend, statisch und spürbar :) Wir fließen gemeinsam durch kraftvolle Einheiten, die deine Muskulatur stärken, deine Flexibilität steigern und dich dabei unterstützen, bei DIR im HIER und JETZT anzukommen. Um eine genaue und präzise Ausführung zu gewährleisten, verweilen wir auch mal ein paar Atemzüge in einer Asana. So können wir sicherstellen, dass du von all den positiven Eigenschaften, die jede einzelne Yogahaltung mich sich bringt, profitieren wirst. Einer der wichtigsten Funktionen unseres Körpers „die Atmung“, bekommt ebenfalls einen grossen Platz in meinen Stunden. Während der Praxis, fliessen achtsam ausgewählte Atemtechniken ein, die sowohl auf die Tageszeit, als auch auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden abgestimmt sind. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine Körperwahrnehmung zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich in Einklang mit dir und deiner Umwelt zu bringen.