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Anmutige Schlichtheit in der Yogapraxis

So., 25.10.2026 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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In dieser geschäftigen und komplexen Welt erleben wir alle, wie wohltuend es ist, zu bestimmten Zeiten zu vereinfachen und das Tempo zu verlangsamen. So kann unser Erleben wieder neu von inspirierender Frische durchdrungen werden. Entspannung breitet sich aus, und wir sind nicht länger ständig von Zielstrebigkeit angetrieben. Wir fühlen eine natürliche Verbundenheit, wenn starre Vorstellungen weichen können, der Fluss des Atems bis in die Tiefe des Beckens gleitet und der Verstand sich einer anmutigen, schlichten Herzenspräsenz hingibt. Die frisch gewonnene Freiheit lässt uns offen werden für Neues.

Lassen wir die Bewegung auf der Yogamatte von einer Sanftheit durchdringen, die uns in die Weite des Herzens trägt – an den Ort, an dem wir uns zu Hause fühlen, der uns berührbar und empfänglich sein lässt und an dem wir uns nicht beweisen müssen. Dort wird langsame Bewegung eins mit einem Atem, der uns weich und voll durchfliesst, Starrheit schmelzen lässt und uns in eine schlichte Präsenz öffnet, jenseits von etwas, das es zu erreichen gilt. Dort bringen uns neue Möglichkeiten und Räume zum Staunen, und wir können uns selbst vergessen.

Eine solche Bewegung, die ebenso von Intensität und Präzision erfüllt sein kann, lässt uns mit unserer inneren Harmonie in Berührung kommen. Dies ist tief inspirierend, sodass sich die Bewegung ganz natürlich in unserem Alltag ausbreitet und dieser sich in einer natürlichen Anmut aus dem Herzen heraus gestaltet.

Der Nachmittag richtet sich an Yogis, die sich freuen, die Möglichkeiten und Freiheiten des Praktizierens zu entdecken und sich im Herzen berühren zu lassen. Es ist von Vorteil, bereits Erfahrung in der Asana- und Atempraxis zu haben.

Nach einer Einführung in diese Art der Praxis lassen wir den Körper auf der Matte in Form einer Asanapraxis in Bewegung kommen, bis die Bewegung in die Feinheit des Atems übergeht, in die Sanftheit des Spürens und schliesslich in ein tiefes Lassen im Shavasana.

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Steinberggasse 61, 8400 Winterthur
Raum
Studio Steinberggasse
Level
Alle Levels

Lehrer:in

EEvelyn

Über

Evelyn Hunger Auf einer ihrer häufigen Reisen in den Himalaya und nach Indien kam Evelyn mit dem tibetischen Buddhismus und der Tradition des Yoga, etwas später mit Ayurveda in Kontakt. Mit dem Yoga fand sie eine Eintrittspforte in die spirituelle Praxis. Die Faszination war gross, sie vertiefte sich in den vergangenen 20 Jahren intensiv in die verschiedenen Praktiken, welche zu einem wichtigen Teil ihres Lebens wurden und sich immer natürlicher mit dem Alltag verbanden . Verschiedene Ausbildungen und regelmässige Retreats, sowie ihre persönliche tägliche Praxis helfen ihr, einen tieferen Einblick und Verständnis zu gewinnen, dies in ihren Alltag stetig zu integrieren und damit das Leben natürlich, mitfühlend und genussvoll zu gestalten. Ein Studium zur dipl. Ayurveda-Spezialistin an der Europäischen Akademie für Ayurveda ergänzte Evelyn mit einem mehrmonatigen Praktikum ein einer ayurvedischen Klinik in Südindien. Das Wissen und die Erfahrung in ihrem Beruf als Pflegefachfrau in Notfallpflege, sieht sie als wichtige Verknüpfung, um ganzheitlich arbeiten zu können. Seit einigen Jahren bekommt sie aus der tantrischen Tradition des Mahamudra tiefe Inspiration, welche das Fundament ihrer täglichen Praxis bildet und in den Alltagsaktivitäten ihren Ausdruck findet. Evelyn ist es beim Unterrichten ein Anliegen, die Praktizierenden in ein unmittelbares und inniges Erleben zu begleiten, in dem sie sich in die Einfachheit des natürlichen Seins komplett entspannen und vertrauen können. Evelyn lebt den grösseren Teil des Jahres im Schwarzwald in Deutschland. Während dieser Zeit wendet sie sich vermehrt ihrer Unterrichtstätigkeit zu, sowie ist es auch die Zeit, während der sie sich in Retreats und intensiviertere Phasen der Praxis zurückzieht. Über die Wintermonate lebt sie im Engadin und arbeitet als Pflegefachfrau auf der Notfallstation. Zur Zeit absolviert sie eine Ausbildung für buddhistische Psychotherapie. Mehr Infos gibt auch ihre Webseite www.yogaayus.ch

Ausbildung

200h YA TT 300 YA TT diverse Weiterbildungen Ausbildnerin in Ayurveda, Meditation & Pranayama

Tickets

CHF 90.00
Gesamtticket

Stornierungsbedingungen

Eine Anmeldung ist verbindlich

So., 25.10.2026 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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