Faszien-Atem-Vagus / Atemtherapie für Ruhe und Kraft

Dieser Kurs wirkt besonders auf der Faszienebene, durch Atem- und Bewegungsübungen, die Basis des erfahrbaren Atems – geübt wird mehrheitlich liegend auf der Matte, sitzend auf dem Hocker und im Stehen, unterstützend mit verschiednen Bällen und Wand.

Dieser Kurs hat therapeutischen Inhalt und wirkt auf das vegetative Nervensystem sowie stärkt das Immunsystem. Wir beziehen viele liegende Vagusnerv-Übungen mit ein.

Durch das achtsame wahrnehmen der Atmung und Körperbewegungen, werden wir ruhiger und gelassener. Die Atembewegung regt das vegetative Nervensystem an. Das Zwerchfell schwingt freier; die inneren Organe werden besser durchblutet und in ihrer Funktion unterstützt. Die Regenerierung, Erholung, Entspannung und der Energieaufbau werden aktiviert.

Durch die Anregung und Wohlspannung im Körper, erfahren wir beides: Ruhe und Aktivität, diese bewirken im Alltag, dass wir lebendiger sind, Antrieb haben und mit uns und anderen Menschen anders umgehen.

Wann: 20.04. - 15.06.2026, 12.00-13.00 Uhr | 8x (ohne Pfingst-Montag)

Wo: Devi, Beaumontweg 12, 3007 Bern

Kosten für den 8-Wochenkurs: CHF 280.–

– EMR anerkannt bei den Zusatzversicherungen –

Anmeldung direkt bei Melanie, wenn du über die Zusatzversicherung eine Bezuschussung möchtest: 079 468 91 45 | info@devi-yoga-health.ch