Grounded Freedom - 3-teilige Yoga-Immersion mit Chiara Castellan

Asanas: Tiefe Hüftöffner & komplexe Beinpositionen · Philosophie: Sthira–Sukha & Aparigraha

Hüften sind nicht „zu öffnen“ wie eine Tür – sie wollen verstanden werden. In dieser Immersion verbindet Chiara anatomisch kluge Vorbereitung mit einer ruhigen Intensität, damit Tiefe nicht erzwungen, sondern zugelassen wird. Wir arbeiten an Stabilität im Becken, an klarer Beinführung und an den feinen Übergängen, die komplexe Positionen tragfähig machen.

Philosophisch begleiten uns Sthira–Sukha (Festigkeit und Leichtigkeit) und Aparigraha (Nicht-Anhaften). Erdung schafft Weite: Wenn die Basis stimmt, wird Beweglichkeit nicht zur Forderung, sondern zur Folge. Du lernst, in anspruchsvollen Formen inneren Raum zu behalten – mit Respekt vor Grenzen und ohne Eile.

Der Workshop richtet sich an erfahrene Praktizierende; alle Peak-Posen werden mit Varianten und sinnvollen Vorstufen angeleitet.

Preis: CHF 85

Alle drei Termine CHF 225

Der letzte Termin dieser Workshopreihe finden am 20. Juni – The Inner Flame statt