ONLINE LIVE Pilates in der Perimenopause & Menopause Einführungs-Workshop (Deutsch)
- Date
- Tue, 1/21/2025
- Time
- 5:30 PM - 6:45 PM (75 min)
Erlebe diese Zeit des Wandels als Chance! Perimenopause und Menopause sind bedeutende Phasen im Leben einer Frau – geprägt von tiefgreifenden hormonellen Veränderungen und einem Neubeginn für Körper und Geist. In diesem inspirierenden Einführungs-Workshop lernst du Strategien kennen, wie du diesen Übergang bewusst und gestärkt meistern kannst. Gemeinsam werden wir zentrale Themen erkunden und Wege aufzeigen, wie du durch gezielte Übungen für Körper, Geist und Emotionen dein Gleichgewicht wiederfinden kannst.
Was dich erwartet:
- Verstehen der Menopause: Was genau passiert im Körper?
- Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen
- Häufige Symptome und eine Vielzahl weiterer Beschwerden
- Die Rolle der Faszien in der Menopause
- Ganzheitliche Selbstfürsorge: Von Bewegung und Ernährung bis hin zum emotionalen Wohlbefinden
- Natürliche Heilmittel und therapeutische Ansätze
- Bewegungseinheiten: Pilates für Perimenopause & Menopause
Lasst uns gemeinsam die besten Strategien entdecken, um in dieser besonderen Phase ein erfülltes, gesundes und kraftvolles Leben zu führen. Du verdienst es, dich in deinem Körper großartig zu fühlen und mit neuer Energie in die Zukunft zu blicken!
- Activity
- Pilates Workshop
- Location
- Online
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Pricing options
Cancellation policy
48 Stunden vor Beginn
- Date
- Tue, 1/21/2025
- Time
- 5:30 PM - 6:45 PM (75 min)
