Handstand & Movement

Anmeldung bis Donnerstag, 23. Januar · 18:00 Uhr

Handstand und Movement Workshop mit Marco Huber (www.movenastic.com)

Möchtest du den Handstand lernen oder deine bereits bestehenden Fähigkeiten weiter ausbauen? Egal, ob du Anfänger bist und dir den Handstand als neues Ziel gesetzt hast oder ob du schon einige Sekunden auf deinen Händen in Balance stehen kannst – dieser Workshop ist genau das Richtige für dich!

Du lernst, mit einem effektiven Ganzkörpertraining eine stabile Handstandroutine aufzubauen. Unter der Anleitung von Marco, dem Gründer von MOVENASTIC, wirst du Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt, die sowohl Kraft als auch Koordination und Beweglichkeit fördern.

Workshop-Inhalt:

• Aufwärmphase mit Koordinations- und Movement-Übungen
• Kräftigung der Handstand-relevanten Körperpartien (Arme, Schultern, Handgelenke, Rücken, Bauch)
• Verschiedene Trainingsstationen für Anfänger und Fortgeschrittene, angepasst an deinen individuellen Trainingsstand
• Zielgerichtete Übungen für eine stabile und nachhaltige Handstandpraxis

Über Marco: Marco Huber ist Movement-Experte und med. Masseur mit 19 Jahren Berufserfahrung. Seit 2016 teilt er seine Leidenschaft für Handstand und Movement in seinen Kursen. Mit fundiertem Fachwissen und Neugier für neue Entwicklungen im Movement- Bereich, bringt er seine Teilnehmer auf ein neues Level. Lass dich von seiner Begeisterung und seinem Fachwissen inspirieren.

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe ein Training, das dich körperlich und mental stärkt!