the SOULSPACE Wiedikon
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MINI RETREAT SEASON INTRO WINTERBEGINN

Sa., 5.12.2026 •13:30 - 16:00 • 150 Min.
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Zu jeder Jahreszeit eine 2.5 stündige ganzheitliche & ausgiebige Praxis vom Grob- hin zum Feinstofflichen mit Rahel im the Soulspace Zürich Wiedikon.

Jeweils Samstags 13:30-16:00 Uhr 2.5h



Sehnst du dich nach mehr Einkehr & Tiefe? Möchtest du dich mehr nach den Jahreszeiten der Natur ausrichten? Gerne begleite ich dich in den Mini Retreats - jeweils zum Beginn der neuen Jahreszeit - in deinen inneren Kosmos.

Was dich erwartet:

In den Mini Retreats tauchen wir in eine ausgiebiege & ganzheitliche Praxis, um unserer inneren Natur zu lauschen. Von einem kraftvollen achtsamen Hatha Flow, in eine hingebungsvolle Yin Yoga Praxis, durch den Atem tauchen wir in subtile Ebenen der Meditation ein und sinken zum Abschluss der Reise in Yoga Nidra ein.

Die Natur ist für mich eine grosse Lehrerin. Quelle der Inspiration & Weisheit. Deshalb erscheint es mir so wundervoll, die Qualitäten der Jahreszeiten und den entsprechenden Elementen der Natur (Erde, Wasser, Holz, Feuer, Metall) einfliessen zu lassen.

Im Winter kommen wir tief im Yin an. Sein statt Tun. Rückzug und Stille. Mit dem 21. Dezember - dem kürzesten Tag des Jahres - treten wir in die Innenschau des Winters ein. Die Nächte werden immer länger. Die Natur zieht die Energie zurück. Schneeflocken bringen Magie und Stille. Mehr Sein - weniger Tun. Das Element Wasser ist in allen Aggregatzuständen im Fokus: Regen, Schnee, Eis. Wasser findet immer einen Weg - spielerisch und kreativ. Wasser verbindet Ufer miteinander - innere Gegensätze. Wasser ist tief und reflektiert. Angebunden in der Intuition - der leisen Stimme deiner Essenz.



Wie sich unsere gemeinsame Zeit konkret gestaltet?

60 Min. Hatha Flow I 30 Min. Yin Yoga I 30 Min. Pranayama & Meditation I 30 Min. Yoga Nidra

Für wen eignet sich das Mini Retreat?

Für alle, die sich nach mehr Einkehr, Tiefe, Zeit im Sein zu versinken sehnen. Für alle, die sich von Raum und Zeit lösen und in feinstoffliche Ebenen bei sich & in der Präsenz des Moments ankommen möchten. Für alle, die sich mehr Verbindung zu ihrer inneren Essenz wünschen.

Jeweils zum Start der Jahreszeit:

  • 20.6. Mini Retreat Season Intro: Sommerbeginn
  • 22.8. Mini Retreat Season Intro: Spätsommerbeginn
  • 3.10. Mini Retreat Season Intro: Herbstbeginn
  • 5.12. Mini Retreat Season Intro: Winterbeginn

Mitbringen: Bequeme Kleidung

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an. Die Praxis wird in Deutsch / Mundart unterrichtet

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Zurlindenstrasse 134, 8003 Zürich
Level
Alle Levels

Lehrer:in

RRahel

Über

Rahel is deeply inspired by the holistic philosophy of yoga, touching everything from the physical to the subtle dimensions. Her heart especially beats for meditation, pranayama, psychology, and philosophy. For Rahel, asana is a gateway to the mystical practice of yoga that goes far beyond the body. She emphasizes a devoted practice with clear intention, grounding, lightness, and the cultivation of heart qualities. Rahel is a heart-centered person—enthusiastic, sensitive, humorous, and authentic—and she guides you through your inner cosmos in exactly this way. Rahel is a Yoga Alliance-certified teacher RYT®️ 500+. Her trainings and continuing education are based on Hatha Yoga. With advanced courses in pranayama, meditation, applied yoga philosophy, Yin Yoga, Yoga Nidra, and chakra teachings, she has completed over 1,000 hours of teacher training. Her holistic classes focus on joy, creating space, building strength, breath, calming the mind, and enhancing your intuition. Her intention is to integrate the subtle layers of practice and touch the heart. Rahel teaches a mindful, powerful Hatha Flow with a restorative conclusion for deep relaxation on all levels—classes are guided in Swiss German. In the dance between strength and surrender, she often integrates pranayama and meditation sequences that anchor you in the present moment and connect you to your essence.

Tickets

CHF 75.00
MINI RETREAT SEASON INTRO WINTERBEGINN

Stornierungsbedingungen

Cancel up to 1 week before beginning of the event.

Sa., 5.12.2026 •13:30 - 16:00 • 150 Min.
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