BACKBEND ALCHEMY mit Geoff Brooks

Die Absicht der Rückbeuge ist, dass sie eigentlich eine „Öffnung nach vorne“ bewirken, und genau das macht sie so kraftvoll, befreiend und wohltuend.

In diesen beiden Rückbeugen-Einheiten führt dich Geoff durch die Faszien-, Muskel- und Gelenkkomplexe, die in Kombination dafür sorgen, dass sich deine Rückbeugen so unglaublich gut anfühlen.

In der ersten Einheit erkunden wir das Gewebe sowie Bereiche der Öffnung und Unterstützung, während die zweite Einheit mit einer Übung beginnt und anschließend mit Feinabstimmung und spielerischen Übungen deiner gewählten Rückbeugen beginnt.

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The intention about backbends is that they are actually a “front open” and that’s what makes them feel so good. 

In these Back Bend sessions, Geoff takes you through the fascial, muscular and joint complexes which, when combined, make your back bends feel sooo good.

Our first session explores the tissues and areas of openness and support while the second session begins with a practice and afterwards some fine tuning and playfulness with the back bends of your choice.