ORCHID Pilates und Yoga GmbH
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Jubiläumswoche - Workshops

Datum
Begann am Mo., 4.8.2025
Mehrere Termine
ORCHID Pilates und Yoga GmbH

Montag, 4. August 2025 - 19:30

​Wenn der Vagus Nervt - wie sanfte, körperliche Bewegung dein vegetatives Nervensystem beruhigt und dich in Balance bringt.

Der Workshop beinhaltet neben einem Theorieteil auch einen Praxisteil und ein Homeprogramm für den täglichen Ausgleich

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Dienstag, 05. August 18:15 - 19:30

Soundmeditation mit Pilates

Wieso immer Yoga? Wir kombinieren Soundmeditation mit einer vorgängigen Pilates Session für einen sommerlichen Abend​. 

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Mittwoch, 06. August 08:30 - 09:25

Morning Sonnengruss Outdoor am Wohlensee. Nimm deine Matte und wir treffen uns beim Bogen 17 auf der Wiese zum Morgenflow. Was für ein herrliches Morgengefühl.

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Donnerstag, 07. August 2025 14:00 - 15:00

Atemtherapie für Seniorinnen und Senioren

Wie du mit Pranayamas (Atemübungen) deine körperliche und geistige Fitness steigerst.

Dieser Kurs wird im Sitzen auf dem Stuhl unterrichtet und beinhaltet keine anstrengenden Körperübungen. Eignet sich auch bestens mit körperlichen Einschränkungen.

Aktivität
Fitness Event
Ort
Dorfstrasse 3, 3032 Hinterkappelen
Level
Alle Levels

Lehrer:in

SStefanie

Über

Ich lebe mit meiner Familie in Hinterkappelen. Nach einer KV-Ausbildung absolvierte ich im Jahr 2001 die Ausbildung zur Groupfitness-Instruktorin. Seither unterrichte ich bis heute in diversen Fitness-Centern. Leidenschaft Pilates 2006 schloss ich erfolgreich die Ausbildung zur Pilatestrainerin Polestar ab, zahlreiche Weiterbildungen folgten. Seither ist Pilates meine Leidenschaft. Eine Trainingsmethode, die den Körper auf ideale Weise ganzheitlich trainiert – das ist Pilates. Nach der Geburt meines dritten Kindes entschied ich mich 2015, meinen Job als administrative Leiterin an den Nagel zu hängen um mich ganz meiner Passion als Kursleiterin und Dozentin für Pilates und Yoga zu widmen. Als Mutter von drei kleinen Kindern kenne ich die körperlichen und psychischen Herausforderungen des Alltags. Ich freue mich Ihnen meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben. 

Ausbildung

www.orchid-pilates.ch

Termine

Mo., 4.8.2025 • 19:30 - 20:30Dorfstrasse 3, 3032 HinterkappelenStefanie
Di., 5.8.2025 • 18:15 - 19:30Dorfstrasse 3, 3032 HinterkappelenStefanie
Mi., 6.8.2025 • 8:30 - 9:25Dorfstrasse 3, 3032 HinterkappelenStefanie

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Datum
Begann am Mo., 4.8.2025
Mehrere Termine
Bereits vergangen
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