Selfcare Sunday - "Loslassen"

Mit dem ✨ Selfcare Sunday ✨ bieten wir dir die Möglichkeit, dir Raum für dich selbst zu schenken. Ein paar Stunden der bewussten Achtsamkeit, der Ruhe und des Wohlbefindens, während wir gemeinsam mit einer Tasse Tee reflektieren, meditieren und eine Vielfalt an Yoga-Praktiken erkunden – von belebendem Hatha Yoga über beruhigendes Yin Yoga bis hin zur tiefen Entspannung von Yoga Nidra. Es ist deine Gelegenheit, dir eine Auszeit zu gönnen, tief durchzuatmen und deinem Körper, Geist und Seele die liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen.

Im Dezember findet der Selfcare Sunday statt zum Thema: ✨ Loslassen.  ✨

Warum Loslassen? Oft halten wir an Gedanken, Erwartungen oder Gefühlen fest, die uns belasten und Energie rauben. Indem wir lernen, loszulassen, schaffen wir Platz für neue, nährende Erlebnisse und Gefühle. Der Übergang in ein neues Jahr ist ein idealer Moment, um bewusst auf das Vergangene zu schauen und innerlich Ballast abzuwerfen. Loslassen ermöglicht es uns, mit leichtem Herzen weiterzugehen und Platz für neue Intentionen und Wünsche zu schaffen.

Egal, ob du neu in der Welt des Yoga bist oder schon Erfahrung hast – dieser Selfcare Sunday ist für dich, wenn du dir eine Auszeit gönnen und dich von alten Lasten befreien möchtest. Lasse uns gemeinsam loslassen und in einem sicheren, heilsamen Raum wieder Kraft schöpfen.