Katonah Yoga Lab

Hast du manchmal das Bedürfnis, bestimmte Asanas genauer zu verstehen und im Detail anzuschauen? Oder möchtest du herausfinden, wie sich einzelne Positionen so adaptieren lassen, dass sie zu deinem Körper passen?

Das Katonah Yoga® Lab ist eine offene Werkstatt für genau diese Fragen. Bring mit, was dich beschäftigt – von einzelnen Asanas zu Übergängen und Ausrichtungen bis hin zu Unsicherheiten. Wir schauen es uns gemeinsam an.

Einmal im Monat entsteht so ein Laborraum, in dem deine Anliegen den Unterricht formen. Dabei ergeben sich erste Berührungspunkte mit dem Material und den Metaphern des Katonah Yoga® sowie Möglichkeiten zur individuellen Vertiefung.

Das Format eignet sich für Beginner:innen ebenso wie für erfahrene Praktizierende. Unabhängig vom persönlichen Level geht es darum, Yoga aus einer anderen Perspektive zu erkunden – neugierig, spielerisch und wohltuend.