🌼 Selfcare Sunday - Erwachen & Energie

Lindas Yogastunden sind geprägt von Vielfalt, Tiefe und einem feinen Gespür für das, was Körper und Geist in Balance bringt. Ihre Praxis vereint dynamische und ruhige Elemente – mal kraftvoll, mal regenerativ und schafft Raum für Selbstreflexion, Wohlbefinden und bewusste Präsenz. Dabei fliessen Erkenntnisse aus dem Ayurveda ebenso ein wie ihre langjährige Erfahrung auf der Matte. Zum Yoga fand Linda vor über zehn Jahren und durfte seither verschiedenste Stile, Praktiken und Lehransätze kennenlernen – in der Schweiz und auf Reisen durch Italien, Portugal, Indonesien, Thailand, Indien und Marokko. Sie integrierte, hinterfragte, passte an – und entwickelte daraus einen eigenen Zugang zu Yoga, der achtsam, lebendig und authentisch ist. Nach ihrer 200-Stunden-Ausbildung sowie Weiterbildungen in Yoga & Ayurveda, Vinyasa, Yin und Stuhlyoga vertiefte sich ihr Verständnis für die Verbindung von Bewegung, Lebensweise und innerer Balance. Besonders Ayurveda – die Schwesternwissenschaft des Yoga – wurde für sie zu einem wertvollen Begleiter, auf und neben der Matte.

200-Stunden-Ausbildung sowie Weiterbildungen in Yoga & Ayurveda, Vinyasa Yin Yoga und Stuhlyoga