Pratyahara, der weise Umgang mit den Sinnen

Stefan fand 2000 zum Yoga, zunächst als körperlicher Ausgleich zu seiner Arbeit im Büro. Immer mehr aber begann ihn auch die Haltung und Philosophie hinter den Körper- und Atemübungen zu interessieren. Nach vielen Jahren der intensiven Asana-Praxis in verschiedenen Systemen (Hatha, Iyengar, Ashtanga-Vinyasa, Satyananda, Yin), haben tiefe Meditations-Erfahrungen den endgültigen Ausschlag dazu gegeben sich hauptberuflich dem Yoga zu widmen. Der Schwerpunkt seines Unterrichtes liegt auf einer soliden Erdung und liebevollen inneren Ausrichtung mit dem Ziel im Moment anzukommen und so Körper und Herz zu öffnen. Ideen von verwandten Philosophien (Ayurveda, Tantra, Buddhismus etc.) fliessen ebenfalls in Stefan’s Unterricht sein. Stefan hat diverse Yoga Aus- und Weiterbildungen absolviert, unter anderem bei Stephen Thomas, Christina Waltner, Julie Martin und Claudia Guggenbühl. Stefan führt mit Heartmind (www.heartmind.ch) seine eigene Yoga-Unternehmung und ist Mitgründer des Vereins Yogastudium, der sich der Entwicklung der Yoga-Eigenpraxis widmet. Er leitet die 250h und die 300h Yogalehrer:innen Ausbildung bei yogamoves und unterrichtet als Modullehrer für Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie in Yoga Ausbildungen in diversen Studios. Stefan ist zudem systemisch-humanistischer Life Coach und befindet sich in Ausbildung zum Atem Therapeuten.

- 200h Teacher Training YA - 300h Teacher Training YA - Diverse Weiterbildungen - Systemisch-humanistischer Life Coach - Atem Therapeut in Ausbildung