LUNA Winterthur
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"Die Kraft der Gegenwart" Workshop mit Jessy

Sa., 6.12.2025 •16:00 - 17:30 • 90 Min.
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Im Hier & Jetzt ist immer alles gut. Wenn du in der Vergangenheit schwelgst oder die Zukunft planst, verpasst du oft die Gegenwart und gerätst leicht in Sorgen, Anspannung oder Grübelei. Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen wie Schmerzen können dich dann mitreissen.

Wenn du lernst, einfach nur wahrzunehmen, was gerade ist, und es bewusst anzunehmen, entsteht Freiheit. Gerade in der oft hektischen Vorweihnachtszeit kann dieser Perspektivenwechsel dir neue Ruhe und Gelassenheit schenken. In diesem Workshop verbinden wir Yoga-Philosophie mit Praxis: Du erfährst, wie du dich von innerem Grübeln lösen kannst, übst Hatha Yoga mit Fokus auf Balance und Details und bekommst wirkungsvolle Mindful-Übungen an die Hand, um die Kraft der Gegenwart direkt zu spüren.

🤍 Was dich erwartet:– Yoga-Philosophie zum Bewusstsein– Hatha Yoga mit Fokus auf Balance & Details– Meditation & Achtsamkeitsübungen fürs Hier & Jetzt

✨ Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
… mehr Präsenz & Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest
… lernen möchtest, nicht alles, was du denkst, zu glauben
… Yoga tiefer und bewusster erleben willst
… eine Auszeit suchst, um innerlich zur Ruhe zu kommen 

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Marktgasse 28, 8400 Winterthur

Lehrer:in

JJessy

Über

Jessy lädt in ihren Yogastunden dazu ein, mit einer achtsamen Atemübung ganz bei sich selbst anzukommen – auf der Matte und im Moment. Die Asanas werden bewusst etwas länger gehalten, begleitet von einem ruhigen, gleichmässigen Atem. So entsteht eine meditative Tiefe, die den Geist beruhigt, das Nervensystem stärkt und mehr Bewusstsein für den eigenen Körper schafft. Inspiration für ihre Stunden schöpft sie aus Coaching, bereichernden Büchern und ihren Reisen, deren Impulse sie mit viel Herz weitergibt. Zum Yoga fand sie ursprünglich als Ausgleich zu einem aktiven Alltag. Ein Schweigeretreat auf Koh Samui öffnete ihr den Zugang zur Tiefe der Yogaphilosophie und zur Meditation, die seither zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden ist. Ihre 200-Stunden-Yogaausbildung absolvierte Jessy an diesem besonderen Ort, wo sich ihre persönliche Praxis spürbar vertiefte. Besonders fasziniert sie die kraftvolle Wirkung von Atem, Bewegung und Meditation auf Körper, Geist und Bewusstsein. Als Holistic Breath Coach teilt sie gezielt Atemtechniken in ihren Stunden und lädt dazu ein, in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 6.12.2025 •16:00 - 17:30 • 90 Min.
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