Yoga & Brunch

Elenas Yogastunden laden dazu ein, bei sich selbst anzukommen und einen Moment der Verbindung zu spüren – zum Körper, zum Atem und zur inneren Präsenz. Ihre Flows sind dynamisch und kraftvoll, begleitet von Musik, bewusstem Atem und einem klaren Aufbau. Eingebettet sind sie in einen ruhigen Rahmen: ein achtsames Ankommen zu Beginn und ein sanftes Ausklingen am Ende lassen die Praxis ganzheitlich wirken. Zum Yoga fand Elena vor einigen Jahren – und war bereits nach der ersten Stunde tief berührt von dem Gefühl des Nach-Hause-Kommens. Auf ihrer Reise durch Südostasien vertiefte sie ihre Praxis und absolvierte 2022 auf Bali ihre Ausbildung in Hatha/Vinyasa Yoga. Dort, wo Spiritualität spürbar in der Luft liegt, wurde Yoga für sie zu mehr als einer Praxis – zu einer inneren Haltung. Yoga ist für Elena ein stetiger Lernweg. Mit Neugier vertieft sie ihr Wissen durch Bücher, Workshops und Weiterbildungen – inspiriert von der Idee, Körper, Energie und Bewusstsein in Einklang zu bringen. In Zukunft möchte sie ihre eigene Praxis im Yin Yoga erweitern und noch tiefer in das ruhige, fühlende Erleben dieser kraftvollen Form eintauchen.