LUNA Winterthur
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Yin Yoga & SOUNDBATH

Fr., 6.12.2024 •18:30 - 20:00 • 90 Min.
LUNA Winterthur

Erlebe eine einzigartige Verbindung von Yin Yoga und Soundbath, die dich in tiefe Entspannung eintauchen lässt. Janina leitet dich zuerst durch sanfte Yogahaltungen, die das Bindegewebe dehnen und anschliessend schafft Jenny (oceanofsounds.ch) mit harmonischen Klängen eine meditative Atmosphäre, die deinen Geist beruhigt und deine Achtsamkeit vertieft. Diese Synergie hilft dir, Stress abzubauen, Flexibilität zu fördern und ein Gefühl von innerem Gleichgewicht zu erleben. Lass dich von dieser besonderen Praxis in einen Zustand der Ruhe und Regeneration führen. ✨

In einem Soundbath nimmst du dir Zeit für dich und gibst dich einfach den Klängen hin. Du wirst da abgeholt, wo du gerade bist, und begibst dich auf eine Klangreise. Die sanften Vibrationen umhüllen dich und führen dich in eine tiefgehende Entspannung, in welcher dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf. Jedes Klangbad ist individuell und eine einzigartige Erfahrung. Lass den Alltag hinter dir und geniesse eine Auszeit.

Aktivität
Yoga Event
Ort
Marktgasse 28, 8400 Winterthur

Lehrer:in

JJanina

Über

Janina schafft in ihren Yogastunden einen achtsamen Raum, in dem sich jede:r willkommen fühlt und durch Bewegung, Atem und bewusste Präsenz in Verbindung mit sich selbst kommen kann. Ihre Praxis vereint fliessende, intuitive Bewegungen mit ruhigen Elementen wie Meditation, Atem- und Nervensystemarbeit – begleitet von Musik, ätherischen Ölen und einem inspirierenden Thema, das Körper und Geist durch die Stunde trägt. Zum Yoga fand sie durch das tiefe Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit, das sie schon nach der ersten Stunde erlebte. Diese Erfahrung prägt bis heute ihren Weg – ebenso wie die Faszination für die ganzheitliche Philosophie des Yoga, die weit über die Matte hinauswirkt. Seit ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin Anfang 2022 begleitet sie andere mit grosser Hingabe auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Balance und Selbstfürsorge. Dabei ist es ihr ein Anliegen, mentale Gesundheit, emotionale Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden auf zeitgemässe, zugängliche und nachhaltig wirksame Weise zu vermitteln.

Ausbildung

200h Yoga Teacher Training bei AwakenedSpiritYoga 40h Vinyasa-Yin Yoga Weiterbildung bei Yoga Feel Free 50h Inside Flow Yoga Weiterbildung bei Inside Yoga 100h Yogatherapie bei Yoga Medizin Konstanz Emotional Bodywork Coach bei Herzvoll Leben by Tanja Hälg Yoga Nidra & Conscious Embodiment bei Kale & Cake NLP-Practitioner bei Smile up your life Psychologische Berater Ausbildung bei Isolde Richter

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Fr., 6.12.2024 •18:30 - 20:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
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