YOGA WORKSHOP dein Start ins neue Jahr

Yoga zum Entdecken & Vertiefen

Bist du Yoga-Neuling oder wolltest schon immer einmal tiefer in die Yogapraxis eintauchen?
Möchtest du deine Haltungen in Ruhe kennenlernen, Fragen zur Ausrichtung oder Atmung stellen oder alternative Asanas ausprobieren?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In diesem dreieinhalbstündigen Workshop lernst du die Basics des Yoga: die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und bekommst einen ersten Einblick in die Yogaphilosophie.

Egal ob du Anfänger:in bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast –

du bist herzlich willkommen.

Wir nehmen uns Zeit für Technik und Ausführung, damit du dich in den offenen Stunden sicher und wohl fühlst. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen des Sonnengrusses, üben den fliessenden Übergang zwischen Atmung und Bewegung und widmen uns zentralen Haltungen wie den Krieger-Positionen.

Zwischendurch erwartet dich eine kleine Pause mit vegetarischen, ayurvedischen Snacks und Tee.