KOA PILATES
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Pilates & Rückbildung

Di., 4.8.2026 •18:00 - 18:55 • 55 Min.
KOA PILATES

Dies ist ein aufbauender und geschlossener Rückbildungskurs mit max. 6 Frauen. Hauptsächlich arbeiten wir mit dem Reformer (Pilatesgerät), welches sehr effizient, unterstützend und hilfreich für deine Rückbildung ist und vor allem aber auch Spass macht. Der Fokus liegt auf dem Beckenboden und dem schliessen der Rektusdiastase. Gleichzeitig trainieren wir den ganzen Körper. Starte optimal mit deiner Rückbildung 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bitte halte zur Sicherheit eine kurze Rücksprache mit deiner Hebamme.

Aktivität
Pilates Klasse
Verfügbarkeit
4 freie Plätze
Ort
Scheibenstrasse 8, 3600 Thun
Level
Alle Levels

Trainer:in

TTanja

Über

Ich hatte so viel Gutes über diese Trainingsmethode gehört und war einfach neugierig, was es damit tatsächlich auf sich hat. Pilates hat mir auf Anhieb unglaublich viel Spass gemacht. Es war Liebe auf die 1. Bewegung :) Ich genoss die langsamen, fliessenden und kontrollierten Bewegungen, die so graziös sind und sich so unglaublich gut anfühlen. Wie genial und effektiv die Methode ist, begriff ich erst nach und nach als ich sah, wie das Training mich veränderte. Meine Haltung wurde besser, der Körper definierter, Verspannungen nach und nach lockerer und die Seele ausgeglichener... Lass auch Du sich verzaubern..

Ausbildung

Dipl. Bodymotion Trainer für Matwork Dipl. Bodymotion Trainer für Reformer und Studiogeräte Pilates in der Schwangerschaft (Bodymotion) Rückbildung mit Pilates (Bodymotion) TRX (Bodymotion) MOTR (Bodymotion) Faszien 1 (Bodymotion) Senioren Pilates (Bodymotion) Weiterbildungen / Workshops : mit Karin Locher, Elizabeth Larkam, Cara Reeser, Maria Earle…

Preise

CHF 360.00
Pilates & Rückbildung, Kleingruppe,10x

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Di., 4.8.2026 •18:00 - 18:55 • 55 Min.
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