Seksualność młodej mamy

Jak odzyskać ochotę i radość z intymności, gdy masz małe dzieci

Macierzyństwo jest piękne, jednak wiele młodych mam po porodzie traci ochotę na zbliżenia. Nieprzespane noce, stres, przeciążenie potrafią w krótkim czasie całkowicie „wyłączyć” nasze kobiece libido. 

Do tego seks staje się często mniej przyjemny. Nagle, coś co kiedyś było ekscytujące staje się dla nas kolejnym obowiązkiem do wypełnienia. Jeśli taka sytuacja się utrzymuje, wiele par zaczyna przeżywać kryzys w związku. 

Seksualność po porodzie się zmienia i im wcześniej zajmiesz się tym tematem, tym szybciej odzyskasz radość i przyjemność z intymnych chwil.

Czego możesz się spodziewać po warsztacie?

• Porozmawiamy o tym, co zmienia się z życiu intymnym młodej mamy, nie tylko na poziomie fizycznym, ale także emocjonalnym. 
• Dostaniesz wskazówki, jak minimalizować dyskomfort i ból. Uwaga: jeśli doświadczasz silnego bólu podczas stosunku, powinnaś także poradzić się lekarki/lekarza.  
• Spojrzymy na temat zmęczenia i braku energii i poszukamy realistycznych rozwiązań, które naprawdę możesz wdrożyć (zamiast krzykliwych porad z social mediów czy kolorowych magazynów).
• Będziemy delikatnie się ruszać, aby ożywić naszą zmysłowość i odzyskać kontakt z naszym ciałem. Dostaniesz też jedno somatyczne ćwiczenie na poprawę libido. 
• Po warsztacie będzie chwila na pogaduszki i szansa na poznanie innych polskich mam. 

Kto poprowadzi warsztaty?

Anka Grzywacz jest psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką metody Lowena (psychoterapia przez ciało). Jest też mamą dziewięciolatka 😊Anka prowadziła w Radio TOK FM popularną audycję „Dobry Seks”, a w Zurychu wystąpiła na prestiżowej konferencji TEDx opowiadając o… wystarczająco dobrym seksie.