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SPECIAL | Yoga Nidra für Schwangere

So., 19.1.2025 •19:00 - 20:00 • 60 Min.
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Tiefe und nachhaltige Entspannung speziell für werdende Mamas - Zeit für sich, zum Runterfahren und Loslassen.

Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Während des so genannten yogischen Schlafs, einem Zustand zwischen Dämmerschlaf und wach sein, werden tiefere Bewusstseinsschichten angesprochen und körperliche, geistige und seelische Aktivitäten werden harmonisiert und kommen so zur Ruhe.

Wir erreichen Entspannung auf körperlicher, mentaler, emotionaler Ebene und Zugriff auf unser Unterbewusstsein durch verstärkte Aufnahmebereitschaft im Zustand zwischen Schlaf und Wach. Wir finden unser Sanskalpa (Autosuggestion) und lassen es ins Unterbewusstsein sinken.

Yoga Nidra ist hilfreich für die Geburtsvorbereitung durch die Stärkung des Vertrauens in die eigene Kraft.

Aktivität
Schwangerschaftsyoga Workshop
Ort
Breiti 2, 5507 Mellingen
Raum
Studio 1
Level
Alle Levels

Lehrer:in

IIvonne

Über

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich während meines Studiums vor mehr als 20 Jahren. Damals war ich in erster Linie auf der Suche nach einem Ausgleich zur ‚Kopfarbeit‘ des Unilebens. Seither begleitet mich Yoga - durch alle Lebenssituationen. Mal mehr, mal weniger, mal lauter, mal leiser, immer wieder anders, aber immer genau richtig. Ich liebe die Yogapraxis dafür, dass sie so vielfältig und flexibel ist und jeden Lebensabschnitt so bereichernd begleiten kann. Das zeigt sich auch in meinen Lektionen bei Ondaflow: Ich unterrichte (Prä-)Teenager und Frauen in der Schwangerschaft und Rückbildung. Es erfüllt mich mit grosser Dankbarkeit und Freude, so besondere und wichtige Lebensstationen als Yogalehrerin begleiten zu dürfen.

Ausbildung

Yoga Teacher Training 300hr zertifizierte Beckenboden-Fachfrau nach dem BeBo® Konzept Schwangerschaftsyogalehrerin CPYT 85h @ Arhanta Yoga Aerial Yoga Lehrerin @ Flylight Yoga (Lisa Hübner, Sheila Falk) Traumasensibles Yoga (Michelle Young) Pre- und Postnatal Yoga @ Mamata Yoga (Clare Newman) KidPowerment Kinderyogalehrerin (Christyn Schroeder) Yogalehrerin RYT 200 @ MVP (Michelle Young)

Preise

CHF 25.00
Einzelticket
CHF 120.00
5er Abo 60 Minuten
CHF 230.00
10er Abo 60 Minuten

Stornierungsbedingungen

Stornierung kostenlos möglich bis 3 Tage vor dem Termin.

So., 19.1.2025 •19:00 - 20:00 • 60 Min.
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