LUNA Winterthur
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Selfcare Sunday Eröffnungsspecial

So., 10.11.2024 •9:30 - 12:00 • 150 Min.
LUNA Winterthur

Das Thema dieses Monats lautet "Innere Ausrichtung zum Jahresende". Gemeinsam reflektieren wir, was das Jahr bisher gebracht hat, und richten unseren Fokus darauf, was wir in den letzten Monaten noch verwirklichen möchten.

In diesem ✨ Selfcare Sunday ✨ Special wirst du nicht nur durch eine wohltuende Yoga-Bewegungseinheit geführt, sondern auch durch zusätzliche Breathwork-Elemente und eine Hypno-Meditation. Gemeinsam mit Fabienne von (healwithfabienne.com), die uns mit ihrer Expertise begleitet, schaffen wir einen Raum für tiefe Entspannung und innere Balance.

Wie gewohnt erwartet dich zudem:

  • Inspirierende Inputs zum Thema Selbstfürsorge
  • Reflexionsfragen für dein persönliches Journaling
  • Ein gemeinsamer Austausch in der Gruppe

Diese besondere Kombination aus Bewegung, Atemarbeit, Meditation und Reflexion bietet dir die Möglichkeit, dich bewusst auf das Jahresende einzustimmen und neue Energie zu tanken.

Aktivität
Yoga Event
Ort
Marktgasse 28, 8400 Winterthur

Lehrer:in

JJanina

Über

Janina schafft in ihren Yogastunden einen achtsamen Raum, in dem sich jede:r willkommen fühlt und durch Bewegung, Atem und bewusste Präsenz in Verbindung mit sich selbst kommen kann. Ihre Praxis vereint fliessende, intuitive Bewegungen mit ruhigen Elementen wie Meditation, Atem- und Nervensystemarbeit – begleitet von Musik, ätherischen Ölen und einem inspirierenden Thema, das Körper und Geist durch die Stunde trägt. Zum Yoga fand sie durch das tiefe Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Verbundenheit, das sie schon nach der ersten Stunde erlebte. Diese Erfahrung prägt bis heute ihren Weg – ebenso wie die Faszination für die ganzheitliche Philosophie des Yoga, die weit über die Matte hinauswirkt. Seit ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin Anfang 2022 begleitet sie andere mit grosser Hingabe auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Balance und Selbstfürsorge. Dabei ist es ihr ein Anliegen, mentale Gesundheit, emotionale Resilienz und ganzheitliches Wohlbefinden auf zeitgemässe, zugängliche und nachhaltig wirksame Weise zu vermitteln.

Ausbildung

200h Yoga Teacher Training bei AwakenedSpiritYoga 40h Vinyasa-Yin Yoga Weiterbildung bei Yoga Feel Free 50h Inside Flow Yoga Weiterbildung bei Inside Yoga 100h Yogatherapie bei Yoga Medizin Konstanz Emotional Bodywork Coach bei Herzvoll Leben by Tanja Hälg Yoga Nidra & Conscious Embodiment bei Kale & Cake NLP-Practitioner bei Smile up your life Psychologische Berater Ausbildung bei Isolde Richter

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 10.11.2024 •9:30 - 12:00 • 150 Min.
Bereits vergangen
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