Herausforderungen als Yoga-Lehrperson

«Refresher» für Yoga-Lehrer:innen

Mit Manuela Peverelli

Dieser Refresher-Nachmittag hat zum Ziel, Yogalehrer:innen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu stärken. Im Fokus steht ein bewusster und reflektierter Umgang mit den vielfältigen Herausforderungen des Unterrichtsalltags. Durch persönliche Reflexion, Austausch und praxisnahe Impulse entsteht ein Raum, in dem Unsicherheiten und Motivationshürden erkannt und benannt werden dürfen – ohne bewertet zu werden.

Sich bewusst Zeit zu nehmen, um auch die weniger sichtbaren und oft wenig glamourösen Aspekte dieser Rolle zu beleuchten, kann dabei helfen, Krisen in der eigenen Lehrtätigkeit besser zu verstehen und zu überwinden. Gleichzeitig unterstützt dieser Prozess dabei, ein tieferes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Potenziale und auch persönlichen Grenzen zu entwickeln.

Um einen nachhaltigen Umgang mit den eigenen Ressourcen zu finden und individuelle Strategien zu entwickeln, die es ermöglichen, langfristig mit Freude, Stabilität und innerer Ausrichtung zu unterrichten, braucht es Erfahrung – und vor allem ein Bewusstsein dafür, was förderlich ist und was nicht.

Wir alle profitieren von den Perspektiven und Erfahrungen anderer. Durch die gemeinsame Auseinandersetzung entsteht mehr Bewusstsein und Klarheit in der eigenen Rolle als Yogalehrer:in. 

Welche der untenstehenden Themen vertieft werden, richtet sich nach den Bedürfnissen der anwesenden Teilnehmer:innen.

1. Selbstwahrnehmung & innere Themen

• Selbstzweifel / Impostor-Syndrom
• Vergleich mit anderen Lehrerinnen
• Perfektionismus
• Eigene Praxis vs. Unterrichtsrealität
• Angst vor Bewertung oder Kritik

2. Rolle & Identität als Yogalehrerin

• Zwischen Authentizität und Erwartungen
• „Lehrerin sein“ vs. „Schülerin bleiben“
• Eigene Stimme finden
• Umgang mit spirituellen Ansprüchen

3. Umgang mit Teilnehmer:innen

• Unterschiedliche Levels in einer Gruppe
• Schwierige oder fordernde Teilnehmer:innen
• Grenzen setzen (körperlich & emotional)
• Verantwortung vs. Abgrenzung
• Umgang mit Verletzungen oder Beschwerden

4. Unterrichtsgestaltung

• Stunden sinnvoll strukturieren
• Kreativität vs. Routine
• Anpassung an Tagesform / Energie der Gruppe oder geplante Sequenz?
• Überforderung durch zu viel Input / Wissen

5. Wirtschaftliche & organisatorische Themen

• Unsichere Einnahmen
• Preisgestaltung
• Selbstvermarktung / Sichtbarkeit
• Druck Social Media
• Konkurrenzgefühl 

6. Energie & Selbstfürsorge

• Erschöpfung / Burnout-Gefahr
• Zu wenig Zeit für eigene Praxis
• Geben vs. Auftanken
• Emotionale Belastung durch Schüler:innen

7. Ethik & Verantwortung

• Körperliche Sicherheit im Unterricht
• Grenzen von Yoga (kein Ersatz für Therapie)
• Nähe & Distanz