YOGAPACK A Ton Rythme – 3 séances 60min

👉 Pack de 3 cours de Yoga Privé:

✨ Une approche personnalisée, en douceur et à ton rythme ✨

• Tu es nouveau/nouvelle dans le yoga ?
• Tu veux (re)commencer avec des bases solides ?
• Tu traverses une période de stress, de douleur ou de déséquilibre physique ou émotionnel ?

Ce pack est pour toi. 💛

🔹 Séances individuelles ou en petit groupe (1-2 personnes max)

🔹 Introduction progressive aux postures, souffle, relaxation

🔹 Possibilité de cibler un besoin précis :

• gestion du stress ou de l’anxiété
• douleurs chroniques (dos, cervicales, articulations…)
• troubles du sommeil
• fatigue, burn-out, récupération
• soutien émotionnel, équilibre hormonal…

🎯 Objectif : t’accompagner avec bienveillance vers une pratique adaptée, accessible et profondément transformatrice.