Eine Mischung aus Yoga, Pilates, Yoga Therapie und Adams Method, sowie ebenfalls erhältlich Emmett Therapie, Meditation und Coaching in ganz Zürich, in Zürich Affoltern, im QT Hirslanden, im GZ Schindlergut, beim Fischerweg.

Seit 2010 bietet Goldene Mitte sanftes aber effektives Training für alle, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, fit oder eingerostet, gesund oder verletzt.

Es geht um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden: Mit verschiedenen Stärken des Trainings und Coaching lindern Sie chronische Schmerzen, verbessern Sie Ihre Haltung und Körperwahrnehmung, straffen Ihre Bauchmuskeln sowie den ganzen Körper und tun sich etwas Gutes. Und selbst bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen kann die Inner Axis Methode gemischt mit Adams Method nach der ich unterrichte unterstützen.

Durch regelmässiges Training in der Kleingruppe unter professioneller Anleitung stärken Sie Ihren Rücken und lösen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich sowie im unteren Rücken oder unterstützen die Rückbildung nach einer Schwangerschaft durch Training des Beckenbodens.

Finden Sie mit meiner Hilfe zurück zu Ihrer „Goldenen Mitte“.

Melden Sie sich per Email zum Schnuppertraining an und starten Sie in ein Leben im Gleichgewicht, voller Energie und gesundem Schlaf.

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Super!

Bianca ist sehr gut ausgebildet, unterrichtet professionell und gibt uns immer das neu Gelernte weiter. Sie ist immer gut gelaunt und steckt an mit ihrer positiven Energie. Hat immer ein offenes Ohr für Fragen zur Gesundheit und Wohlbefinden. Rundum positiv! Der Kursort an der Furttalstrasse ist sehr familiär und gemütlich da nicht so gross.