Serapilates - ist dein Pilatestraining für jede Lebensphase in der Stadt Zürich. - Pilates Gruppen- und Personaltrainings - Pilates / Yoga für Schwangere - Pilates für die Rückbildung - Pilates und Entspannung bei einer Rektusdiastase (nach der Schwangerschaft)
Bei Serapilates erwartet dich eine warme und wertschätzende Atmosphäre. Hier darfst du sein wie du bist. Du wirst darin unterstütz, deinen Körper auf gesunde Weise zu trainineren und zu lieben.
Contact
- Nordstrasse 108 , 8037 Zürich
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About the Team
Die Gründerin von Serapilates ist Seraina Abt. Sie ist ausgebildete Pilatestrainierin und hat sich auf Pilates in verschiedenen Lebensphasen (u.a. Schwangerschaft und Rückbildung) spezialisiert. Dank ihrem Background aus dem Sozial- und Coachingbereich versteht sie was es braucht um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ihre humorvolle und warme Art unterstützt dich auf deinem individuellen Weg zu einem gesunden Körper. Love your body - love your life!
Questions and Answers
Why should I visit Serapilates?
Hier erhälts du ein wertschätzendens Training in warmer Atmosphäre. Du bist dir nicht sicher ob du schon bereit bist für ein Pilatestraining, dann bist du hier genau richtig! Egal wo du stehst, und wie fit du bist, du bist herzlich willkommen.
What should I know of the first visit?
Melde dich am Anfang der Stunde bei der Traininerin. Falls du gesudheitliche Beschwerden hast, teile ihr dies bitte mit. So kann besser auf dich und deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.
Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?
Du brauchst lediglich eine bequeme Hose (von Vorteil eine Leggins) und ein T-Shirt mitzubringen. Es wird barfuss oder in Socken traininert. Damit du es in den Entspannungsmomenten nicht kalt hast, kannst du auch gerne was zum drüberziehen mitbringen. Matten sind vorhanden.
What do I need to do if I have booked something but am not able to come?
Falls es schon zu spät für die online cancellation ist, melde dich bitte per E-Mail bei info.serapilates@gmail.com ab. Je nach Grund deiner Abmeldung wird deine Reservation kostenlos storniert.
What else should I know of?
Gib dir und deinem Körper etwas Zeit sich an das Training zu gewöhnen und verurteile dich nicht dafür, wenn die Übungen am Anfang noch etwas schwierig sind für dich.
Give your opinion!
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Super Pilates Lektion, ausserdem ist Seraina sehr sympathisch und erklärt sehr gut! Fühle mich auch als Pilates-Neuling sehr gut aufgehoben.