Mouvement et santé, ce sont les deux mots forts qui représentent Studio 19, entre corps et esprit. Venez vous libérer de vos maux de dos, cultiver votre forme et accroitre votre énergie vitale. Vous expérimentez la santé, au travers du mouvement et de la respiration, tout en douceur. Grâce à la méthode Pilates et son approche liant le corps et l’esprit, vos muscles profonds sont renforcés, vos chaînes musculaires sont étirées et votre esprit est apaisé. Le mouvement est libéré dans tout votre corps et votre centre est fortifié. Votre corps est raffermi, vos tensions s’atténuent, votre confiance en vous s’accroît, votre sommeil s’apaise et votre quotidien devient plus serein. Votre conscience corporelle est peu à peu stimulée. Vous pratiquez et évoluez, afin d’apprendre à ressentir et vivre votre corps. La posture, le ressenti et la mobilité sont affinés. Dans la bienveillance, tout est possible.