Studio 19, entre corps et esprit, Tiana Bovet - Videothek
1. Abdos Time
25 minLevel: Intermediate
Abdos Time 6
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
25 minLevel: Intermediate
Abdos Time 5
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Intermediate
Abdos Time 4
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Intermediate
Abdos Time 2 Gainage
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Abdos Time 3: les obliques
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
2. Santé du dos
25 minLevel: Alle Level
Santé du dos 5: avec une petite balle
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Santé du dos 2: détendre ta nuque
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Santé du dos 3/ Pause en mouvement au bureau
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Santé du dos 4: pour améliorer sa posture
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
3. Wake up
20 minLevel: Alle Level
Wake up 9: Etirements des lignes de fascia pour un réveil en douceur
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Intermediate
Wake up 8: Entraînement du Fascia pour booster ta journée
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
24 minLevel: Alle Level
Wake Up 7 avec un soft ball
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
19 minLevel: Alle Level
Wake up 6: énergie et concentration
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
22 minLevel: Alle Level
Wake up 5: Equilibre et Force
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
25 minLevel: Alle Level
Wake up 4
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Wake up
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Wake up 2
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Wake up 3: RESPIRE
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
4. Power Stretching
26 minLevel: Alle Level
Power Stretching 4
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Power Stretching
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Power Stretching 2
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Power Stretching 3: retour de randonnée
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
5. Soin et conscience du Périnée
20 minLevel: Anfänger
Soin et conscience du Périnée 3: stimuler le Fascia
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
25 minLevel: Anfänger
Soin et conscience du Périnée 2
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Soin et conscience du Périnée
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
6. Cocooning
20 minLevel: Alle Level
Cocooning 4
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
26 minLevel: Anfänger
Cocooning 3
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
23 minLevel: Alle Level
Cocooning 2
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Cocooning
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
Pilates
45 minLevel: Intermediate
Pilates Spécial CAF
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
45 minLevel: Intermediate
Pilates: force et souplesse
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
45 minLevel: Anfänger
Pilates douceur pour le dos et les articulations
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
55 minLevel: Anfänger
Pilates: Périnée conscience et renforcement
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
45 minLevel: Anfänger
Pilates Fondamental au sol
Tiana (Französisch)
Pilates
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50 minLevel: Alle Level
Pilates LA RESPIRATION
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
45 minLevel: Alle Level
Pilates en douceur pour la reprise
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Anfänger
Pilates Fondamental
(Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Pilates proprioception et activation des fascias
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Intermediate
Pilates conscience et dynamisme REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
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60 minLevel: Alle Level
Pilates Liberté des hanches REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
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Pilates 50+
50 minLevel: Anfänger
Pilates 50+ avec une chaise
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Pilates 50+ Dynamique REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Anfänger
Pilates 50+ Fondamental REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
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Pilates dynamique
50 minLevel: Intermediate
Pilates dynamique renforcement jambes, dos et abdos
Tiana (Französisch)
Pilates
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45 minLevel: Fortgeschritten
Pilates dynamique abdos forts
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Intermediate
Pilates dynamique REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Pilates pour un été dynamique REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Pilates Dynamique: cuisses-abdos-fessiers
Tiana (Französisch)
Pilates
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Swissball
50 minLevel: Anfänger
Swissball 50+ détente, mobilité et équilibre
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
50 minLevel: Anfänger
Swissball 50+ DOS
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
45 minLevel: Alle Level
Swissball dos abdos
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
50 minLevel: Intermediate
Swissball force et souplesse
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
50 minLevel: Intermediate
Swissball renforcement cuisses-abdos-fessiers-dos
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
52 minLevel: Alle Level
Swissball Eveil et harmonisation du corps et de l'esprit
Tiana (Französisch)
Swissball
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Swissball obliques et abdos REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Intermediate
Swissball 4 temps pour activer tes fascias REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Swissball renforcement du corps et relaxation
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
60 minLevel: Alle Level
Swissball un dos léger et des abdos forts REPLAY
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
20 minLevel: Alle Level
Swissball: pour un corps actif et dynamique
Tiana (Französisch)
Pilates
Unlimitiert verfügbar
