About the Team

Hinter URBN Sports steht Verena Nägeli, Tanz-Fitness-Instruktorin mit kaufmännischem Background. Von Jahr zu Jahr hat sie sich immer mehr für den menschlichen Körper und dessen Bewegungsabläufe interessiert. Als sie noch jünger war, hat sie im Hinterhof begonnen mit ihren Leuten zu trainieren, daraus entstand dann URBN Sports. Verena kann auf mehrere Jahre Erfahrung im Sportbereich zurück greifen und hat diverse Weiterbildungen absolviert. Sie selber ist ein Sportnarr und Bewegung sollte ihrer Meinung nach in jedem Alltag integriert werden. Im Jahre 2018 hat sie das Yoga Teacher Training in Bali/Zürich und anschliessend die Ausbildung zur Meditationsleiterin erfolgreich abgeschlossen. In den Trainings legt sie den Fokus auf funktionelle Bewegungen sowie den Aufbau der Rumpfmuskulatur und Regeneration durch Yoga und Mobility-Flows. Gesundheit ist das A und O. Deshalb ist das Training für alle Levels geeignet; die Übungen sowie der Schwierigkeitsgrad wird je nach Bedürfnis dem jeweiligen Teilnehmer angepasst.

Frequently Asked Questions

1. What makes URBN Sports special?

Kleingruppen-Training, bei welchem auf deine Bedürfnisse eingegangen wird. Egal ob begeisterter Sportler oder Anfänger, jeder startet aus einem anderen Ausgangspunkt. Was du tun musst ist einfach zu beginnen! :) Durch herausfordernde und abwechslungsreiche Abläufe wird man fitter und leistungsfähiger. Merke, wie du deinen Alltag leichter bewältigst, durch spielerische Workouts stärker wirst und deine Kondition verbesserst. Qualität vor Quantität!

2. What should I know for my first visit?

Für die Outdoor Klassen: Bereits umgezogen erscheinen. Trainingskleidung der Witterung angepasst. Keine Vorkenntnisse nötig. Freude an der Bewegung und an der frischen Luft. Bitte pünktlich erscheinen. Für die Indoor Klassen: Garderoben und Duschen sind vorhanden. Bitte saubere Hallenschuhe anziehen, grundsätzlich wird barfuss trainiert. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte pünktlich erscheinen.

3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Outdoor Klassen: Es wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ab und zu wird das TRX oder ein Battle Rope im Training eingesetzt. Eigenes Getränk und allenfalls eine Matte (für Übungen am Boden) mitnehmen. Im Sommer Hut oder Sonnencreme nicht vergessen :) Indoor Klassen: Wir arbeiten mit Freihanteln und fokussieren uns auf die Technik bevor grosses Gewicht in den Einsatz kommt. Equipment vor Ort vorhanden. Anweisungen des Coaches beachten.

4. What should I do if I have booked but cannot come?

Bitte am Vortag oder frühzeitig abmelden, damit man besser abschätzen kann, ob das Training stattfindet oder nicht. Mindestanzahl der Teilnehmer liegt bei 2 Personen. Du kannst dich gerne für einen anderen Kurs wieder anmelden.

5. What else should I know?

Wir trainieren in einer familiären Atmosphäre, jeder nimmt Rücksicht auf jeden und wir begegnen einander immer mit Respekt. Egal ob Sportbegeisterter oder Sportmuffel, Bewegung verbessert dein Wohlbefinden und steht für Lebensqualität. Disziplin steht über der Motivation - komm vorbei uns lass uns zusammen an deinen Zielen arbeiten.