Video library Ganzkörpertraining BASISWORKOUT

Ganzkörpertraining BASISWORKOUT

Video
Sport
Functional Training
Duration
45 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
effy-active-studio
Teacher
Stefanie
Availability after purchase
1 month
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Price

7.00 €Single ticket
12.00 €Einzelticket
25.00 €Schnupperkarte 3 Einheiten
70.00 €5er-Block
130.00 €10er-BLOCK
30.00 € / monthFLATRATE Videothek
45.00 € / monthFLATRATE Videothek ohne Bindung
60.00 € / monthMEMBERSHIP 3 MONATE

About the class

Ganzkörpertraining für Einsteiger & zur Bewegungsqualität für Fortgschrittene. In Aufwärmen, Kräftigung und Cooldown werden Basisübungen unter Berücksichtigung der Spiraldynamik (gesunde, leichte Körperhaltung) geübt, um die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten langfristig auf stabile Basis aufzubauen.

About the trainer/teacher

Mein Name ist Stefanie Piswanger, ich bin die Gründerin und Geschäftsführerin von effy-active-studio. Ich bin Sportwissenschafterin, Trailrunningguide, Rettungsschwimmlehrerin und Mentaltrainerin. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, das höchste Maß an Gesundheit und Fitness zu erreichen um die Lebensqualität zu steigern und bereit für die Abenteuer zu sein, die das Leben mit sich bringt.