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Dans cette vidéo on va en profondeur pratiquant 9 cycles ou 18x les 12 différents postures accompagnés des Surya Mantras ou les chants sacrés du soleil. Cette pratique est arrondi par 10min de Shavasana pour la récupération, la régénération et l'équilibre énérgétique.

On recommande une bonnes connaissance des postures et des respirations correspondantes pour cette pratique pour toutes personnes en bonne santé!

La salutation au soleil se pratique idéalement le matin à jeun pour avoir tous les bienfaits.

Über den Trainer/Lehrer

Création et direction de l'école de Yoga Happinez. Corinne pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et chaque année elle poursuit des formations continues en Suisse et en Inde pour approfondir la connaissance de cette science ancestrale. Avec le sourire et la bienveillance elle vous guide à travers les cours de Yoga.