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Shivarocks @ Home - Damit wir euch auch in dieser Zeit mit Yoga,- und Meditationsklassen unterstützen können, lassen wir uns gemeinsam auf ein Experiment ein und halten bis auf Weiteres alle Klassen Online via Livestream (Zoom) ab bis das Yogaloft wieder den Betrieb aufnehmen kann.

Shivarocks Retreat @ Home 'Mindfulness is power' Deine mentale Auszeit für dich zu Hause. Finde wieder zu dir in deine Mitte - fühl wieder deine eigene Stärke, deine Leichtigkeit und deine mentale Kraft. Schaffe eine tiefe Vertrauensbasis durch Techniken aus Yoga, Meditation, Yoga Nidra (Entspannung), Mentaltraining und Atemtechnik. Finde in stürmischen Zeiten Gelassenheit, Klarheit in deinen Gedanken, und einen inneren Punkt der Ruhe. Wir zeigen dir wie! Die Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Was ist ein Retreat? Ein Retreat ist eine Auszeit aus dem Alltag um deine Ressourcen aufzutanken und zu innerer Klarheit zu finden. Noch nie war der Zeitpunkt passender und wir bringen dir Shivarocks direkt in dein Daheim.

Programm (9 Sessions - können auch einzeln gebucht werden) -'Healing Temple' 45 Min. -'The power of Now' 45 Min. -'Trust & Silence' 45 Min. - 'Yin Yoga & Meditation Chill Out & Restore 75 Min.' -'Detox your mind 30 Min.' - 'Detox Yoga & Meditation 75 Min.' - 'Inner Silence 45 Min.' - 'Mindfulness is Power 45 Min.' - 'calm mind, calm hearth 45 Min.'

als Live Stream oder Video Replay - du kannst die Session machen wann du möchtest.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin & Geschäftsführerin Shivarocks Yogaloft Dipl. Yogalehrerin (600+ E-YA) Sivananda Yoga Dipl. Meditationscoach & Mentaltrainer Dipl. Yogatherapeutin OdA KT/TC EMR Krankenkassenanerkannt mit Kursen und Yogatherapie Hauptausbildungsleiterin der 2-jährigen Yogalehrerausbildung im Shivarocks Yogaloft Leitung von Familienaufstellungs-Seminaren