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In dieser Lektion geht es um dein drittes Energiezentrum, deiner innere Sonne. Dieses Chakra ist verbunden mit dem mittleren Rücken und dem oberen Bauchraum und trägt die Themen Mut, Entschlossenheit, Willenskraft und Energie in sich. Die Lektion ist leicht aktivierend, beginnt und endet aber ganz entspannt, so dass du sie zu jeder beliebigen Tageszeit praktizieren kannst, vor allem aber ist sie gut für Momente in denen du Kraft brauchst oder Mut, um dich durchzusetzen und für dich oder andere einzustehen.