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MONTAGMORGEN- SESSION

"YOGA HILFT"

Es ist gut zu wissen, das Atmen die Intuition und unsere eigene Feinfühligkeit für den Körper immer wieder ein Stück weiter stärkt und deshalb gehen wir das ganze Jahr zum Yoga, wenn auch manchmal keine Zeit dafür zu sein scheint. Es sollte wirklich einmal in der Woche ein fixer Yoga- Termin im Kalender sein.

Das ganze Leben besteht aus einer Zeit des äusseren oder inneren Aufbruchs, hin zur Entwicklung und Wachstum. Sei dabei, wenn wir gemeinsam yogieren, stärke und nähre dich! 

• Lass dich überraschen: Ein neuer Tag, wie wird er werden...
• Initiiere etwas kleines Neues und übe dich darin, dranzubleiben...
• Bring heute Bewegung über den Brustkorb in deinen Körper...
• Zeit für Freude am Leben, anstatt auf das doofe zu gucken...

"Psychische Fähigkeiten können nicht nur über die Atmung, sondern über die Weite im Brustkorb erweitert werden."

ZIEL & ABSICHT

Heute legen wir die Aufmerksamkeit auf neue Lebenskraft durch Standhaftigkeit und Lebensvertrauen durch durchaus kraftvolle Muskelanspannung. Die bewussten und feinen Bewegungen wollen in die kleinen "Ecken und Kanten" des Körpers. Sich lang zu strecken schenkt nicht nur Länge, sondern auch innere Größe und Selbstbewusstsein. Neue Kraft und Mut möge dich begleiten.

SCHLUSSTEIL

Kannst du für ein paar Minuten spüren, wie die Erde auf ganz eigene Weise mit dir atmet?

DIE HEUTIGE ENERGIE IM RAUM

Es duftet so herrlich nach Flieder (Syringa vulgaris). Ich habe gestern Vormittags einige Zweige für euch abzwicken dürfen. Flieder ist eine lila bis violette Blüte in verschiedenen Abstufungen. Die Symbolik ist beginnende Liebe, aber auch das beenden von Vorwürfen kann jetzt mit der Fliederblüte so einfach geschehen.

Z W E R G E

Der kleine freche Zwerg, der die ganze Zeit hinter dem Laptop in unserem Raum stand, ist für meine Schwester, die nächste Woche ihren Geburtstag feiert. Nicht nur allen April geborenen, auch allen Yogis möchte ich die bezaubernde Zwergen- Energie ans Herz legen. Zwerge gelten als schlau und zauberkundig, sie leben in einem eigenen Reich unter der Erde. Meine Schwester ist Profi Bilanzbuchhalterin, aber Zwerge begleiten sie stets durch die Welt der Finanz, sie ist nie allein damit (mit den komplexen Zahlen). Es ist so, dass Zwergen seit eh und je eine übermenschliche Kraft und Macht nachgesagt wird, so ist es!! Möge dich diese Kraft in dieser Woche begleiten und dir hilfreich zur Seite stehen.

Tips um Loszulassen:

1. Es ist, wie es ist
2. Morgen kann es wieder anders sein
3. Du bist JETZT und JETZT ist wesentlich

Mit der heutigen Yoga-Sequenz wünsche ich dir einen gestärkten Körper mit dem Effekt von immer wieder neuen Lebens-Energien aus dem Universum, der Mächte und Kräfte, mit denen du von Beginn an mehr verwoben bist, als du vielleicht glaubst.

DANKE, für die Wertschätzung und viel Kraft und Freude durch diese Montagmorgen- Yogazeit!

Deine Adelheid

Über den Trainer/Lehrer

ADELHEID ist eine erfahrene Yogalehrerin, die aus umfangreichen Ausbildungen und langjähriger Praxis schöpft. Ihre Leidenschaft und Freude für YOGATHERAPIE sind bei jedem Unterricht spürbar und übertragen sich auf die Teilnehmer, die von der positiven Energie inspiriert werden wollen. Ihr Raum vereint Yoga, moderne Spiritualität und Gemeinschaft und bietet den Teilnehmern eine einladende Atmosphäre für persönliches Wachstum und Heilung. MONTAG-MORGEN mit Adelheid bietet die Möglichkeit, sich energetisch aufzuladen und gleichzeitig durch Meditation wahre Zeichen des Alltags zu erkunden. Der Wochenstart am Montag um 8.00 schafft die die ideale Verbindung, um in der Donnerstag-Abend-Session zu reflektieren und Körper und Geist zu beruhigen. Sobald du geklärt bist, wirst du einen sofortigen Wandel spüren. BEIM BETRETEN DES RAUMES spürt man sofort eine Kraft der Heilung, die von der offenen Stamm-Community unterstützt wird. Bei Adelheid ist Yoga nicht nur eine Richtung, sondern ein Ort, an dem man sich entfalten, entdecken, entwickeln und austauschen kann. WILLKOMMEN IM YOGA-THERAPIE-RAUM – EINEM ORT DES WACHSTUMS UND DER HEILUNG. DIE BESTE MÖGLICHKEIT, DEINE ENERGIE WIEDER AUFZULADEN!