Yin Yoga für Leichtigkeit und Ausgeglichenheit
Preis
10,00 CHF | Einzelticket |
25,00 CHF | Wochen Abo |
39,95 CHF | Monats Abo |
220,00 CHF | 6 Monate Abo |
400,00 CHF | Jahres Abo |
Inhalt
In dieser Lektion geht es darum, Spannungen, vor allem im Oberkörper, zu lösen, um so Platz für tiefe Atemzüge, einen aufrechten Sitz und innere, so wie physische, Ausgeglichenheit zu schaffen. Zu Beginn der Lektion steht eine Kurze Meditation oder Atemübung und zum Ende darfst du eine lange, tiefe Endentspannung geniessen Die Lektion ist sehr ruhig, sie ist also perfekt für den Abend oder als Verschnauf-Pause an einem anstrengenden oder fordernden Tag.