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La salutation au soleil ou en Sanskrit "Surya Namaskar" est une pratique importante dans le Yoga. Elle date du temps védique et reste jusqu'à aujourd'hui une belle pratique indispensable car elle vitalise et équilibre le corps physique, mentale et énergétique.

La salutation au soleil se pratique idéalement le matin à jeun pour avoir tous les bienfaits.

Dans cette vidéo on propose l'apprentissage des 12 différents postures et la respiration dans chaque pose.

Si vous avez des problèmes de santé, merci de nous contacter avant de pratiquer.

Über den Trainer/Lehrer

Création et direction de l'école de Yoga Happinez. Corinne pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et chaque année elle poursuit des formations continues en Suisse et en Inde pour approfondir la connaissance de cette science ancestrale. Avec le sourire et la bienveillance elle vous guide à travers les cours de Yoga.