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In dieser sanften und doch fordernden Yogastunde mit Nja wollen wir die Prana Shakti Energie in uns erfühlen und ins fliessen bringen. Im Frühling ist das Prana überall in der Natur fühl- und sichtbar. Und ebendiese Energie fliesst auch in uns drin. Ein subtiler Strom, ein feines pulsieren und doch die stärkste Energiequelle die Leben hervorbringt und aufblühen lässt. Mit fliessenden und statischen Übungen lassen wir das Bewusstsein sich ausdehnen und können diese so sanfte Kraft fühlbar werden lassen. Die Yogastunde bringt Ausgeglichenheit und ein tiefes Gefühl der Ruhe und Gelassenheit in uns zum Ausdruck. Bei Kniebeschwerden ist diese Stunde nicht geeignet, da wir viel im Vierfussstand und Versensitz verweilen.