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Body Pump gehört zu den beliebtesten Gruppenkursen überhaupt. Das original Les mills Langhantelprogramm zielt auf die Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie zB Kniebeugen, Pressen, Lifts und Curls. Motiviert von deinem Trainer, unterstützt von cooler Top Ten Musik und angespornt durch das Gruppenfeeling bist du in kürzester Zeit in Topform.