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Cours pour un travail en douceur et en conscience du Plancher Pelvien.

Ce cours est adressé aux femmes et aux hommes qui désirent renforcer leur périnée.

Un plancher Pelvien fort c'est pour les femmes: dire au revoir aux fuites urinaires, protéger son bas ventre contre les problèmes de descente d'organes, c'est ressentir plus de plaisir dans sa féminité privée ou partagée avec son partenaire.

Et pour les hommes, le Périnée a une fonction contre l'incontinence urinaire et une fonction sexuelle car un périnée tonique permet de limiter les problèmes d'éjaculation précoce et de maintenir l'érection.

Idéal pour les jeunes mamans dès 6 semaines après l'accouchement.

Idéal pour les femmes ayant des petites fuites urinaires occasionnelles. (Si les fuites urinaires sont fréquentes et conséquentes, il faut consulter un médecin en vue d'un travail du Périnée plus ciblé et contrôlé par un spécialiste)

Idéal pour toutes les femmes et les hommes soucieux de leur santé intime.

Über den Trainer/Lehrer

Directrice du Studio 19 et professeur de fitness, je m’appelle Tiana Bovet et je suis passionnée de fitness et de danse, que je pratique depuis l’adolescence et l’enfance. La soif d’apprendre me permet de mieux vous comprendre pour vous aider, quels que soient votre niveau et votre problématique. C’est dans la nature que je me ressource, pour vous transmettre le calme qui vous est essentiel. Énergique, inspirante et créative, j’apprécie donner des cours en collectif, ainsi qu’en privé. J’expérimente le mouvement pour en faire un entraînement à la fois fonctionnel et créateur de bien-être.