Backbend Stretching 08.01.2026
Video
Sport
Stretching
Dauer
45 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Aerial Motion Eislingen/Fils
Lehrer:in
Stefanie
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Stretching Online Einzelkarte |
| 45,00 € | Aerial Motion 5er-Karte Online (nur ONLINE-KURSE) |
Inhalt
In dieser Einheit (45 min) liegt der Fokus auf Rückbeugen_Mobilisation, Öffnung der Körpervorderseite und kontrollierter Dehnung.
Wir arbeiten gezielt an:
- Mobilität von Wirbelsäule, Schultern & Hüften
- Öffnung von Brust & Herzraum
- aktive und passive Vorbereitung für Rückbeugen
