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Manchmal geben wir Erfahrungen, die uns nicht gut tun mehr Raum und Gewicht als Erfahrungen, die uns gut tun. In dieser Yogastunde lernen wir den Dingen, die uns gut tun wieder mehr Raum zu geben. Die Erfahrungen, die uns traurig gemacht haben, ein bisschen weniger Gewicht zu geben.

Jeder kennt es auch auf der Matte, wir verlieren die Balance im Halbmond oder Krieger Drei und geben dieser Erfahrung zu viel Gewicht. Wir könnten uns aber auch daran freuen, wie gut der Sonnengruss und unsere Atmung synchron liefen und dem mehr Raum geben.

In dieser Vinyasa Yogastunde lernst du dein Herz leichter zu machen und unnötigen Ballast abzulegen.