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Dies ist eine GRATIS Hatha Flow Community Class by ATHAYOGA gesponsored von Hitzberger. Tu Dir Gutes und nimm Dir die Zeit für Dich selbst. Wir freuen uns auf eine Stunde Entspannung mit Dir und ganz vielen anderen Yogis.

DE: Der Hatha Yoga Flow ist eine kreative Weiterentwicklung des Hatha Yoga und zeichnet sich durch fliessendere Übergänge zwischen den Asanas aus. Während die Asana Sequenz dynamisch gestaltet ist, bietet diese Stunde auch viel Raum und Zeit für Atem- und Meditationsübungen, die helfen innere Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam schaffen diese Elemente ein rundherum harmonisches Erlebnis, sowohl für Körper wie auch den Geist, die dadurch (wieder) in Einklang gebracht werden und so die Grundlage schaffen, dass tiefliegende, vielleicht sogar zuvor verborgene Kräfte ins Bewusstsein gebracht werden. Level: Für alle Levels geeignet.

EN: Hatha Yoga Flow is a creative adaption of the classic Hatha Yoga style and is characterized by more flowing transitions between asanas. While the physical postures are practiced in a dynamic way, this class also offers plenty of space and time to dive deep into meditation and breath work, also called pranayama. This helps you to find more peacefulness, harmony and well-being from within. Together, these elements create a perfectly balanced experience for body and mind - the foundation to tap into the deep sources of energy, making them become more conscious and accessible. Level: Suitable for all levels.