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Inhalt

Diese Praxis hilft dir den Bereich von Schultern, Nacken und Kiefer zu stimulieren und zu balancieren. Geistig liegt der Fokus auf die Kommunikation mit dir Selbst und mit den anderen, der den 5ten Chakra für den Zentrum der Kommunikation, der Wahrhaftigkeit steht. Falls du Problemen mit dem Nacken hast, überspringen den Schulterstand und mache eine Variation die für dich passt. Viel Spass!