Yoga Sanft für den unteren Rücken
Video
Sport
Yoga
Dauer
70 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga-Real-Talk
Lehrer:in
Annika
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 CHF | Einzelticket |
| 25,00 CHF | Wochen Abo |
| 39,95 CHF | Monats Abo |
| 220,00 CHF | 6 Monate Abo |
| 400,00 CHF | Jahres Abo |
Inhalt
In dieser Stunde liegt der Fokus darauf dem unteren Rücken Entlastung und Ruhe zu schenken, denn der untere Rücken trägt und hält uns jeden Tag so verlässlich und ist daher auch gerne etwas anfällig für Symptome der Überlastung. Somit wollen wir ihm in dieser Stunde etwas Gutes tun. Die Lektion beginnt mit bewusster Atmung und endet mit einer Endentspannung, um Ruhe und Entspannung zu finden. Diese Lektion ist wunderbar ruhig und ausgleichend, somit ist sie für den ganzen Tag geeignet, kann aber besonders am Abend dem Körper helfen zur Ruhe zu finden.
