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In dieser Yoga Stunde geht es darum, sich komplett mit sich selbst zu verbinden und zu spüren. So können Stress und Unruhe weichen.

Yoga ist eine innere Reise der Selbstentdeckung, eine Gelegenheit, sich mit seinem wahren Selbst auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Es geht darum, eine tiefe Ehrfurcht und reine Liebe für den eigenen Körper zu entwickeln.Yin Yoga ist eine schöne und sanfte, magische Praxis, die einen ganzheitlichen Weg ermöglicht, negative Emotionen von innen heraus zu heilen und bei sich anzukommen.Yin Yoga ist eine liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.So dass du dich wohl in deinem Körper fühlen kannst.