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In der sogenannten Eagle Pose kann die eigene Balance so richtig unter Beweis gestellt werden. Außerdem schafft sie viel Platz zwischen den Schultern und lässt kaum einen Muskel aus. Nach einem guten Warm-Up und einigen modifizierten Sonnengrüßen, führe ich dich durch einen dynamischen jo yoga open flow mit allem, was dazu gehört :) Zum Schluss ist dein Körper dann gut aufgewärmt für eine kleine Arm Balance und kann dann endlich entspannt in das Savasana übergehen.