Yoga - Beckebodenentspannung
Video
Sport
Pregnancy Yoga
Duration
14 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Fitmarie und Yogalise
Teacher
Nadine
Availability after purchase
24 hours
This video is currently not available for purchase.
About the class
Eine regelmäßige Entspannung deines Beckenbodens gehört zu einem ganzheitlichen Training deines Beckenbodens unbedingt dazu. In diesem Video findest du sanfte Mobilisationen, Dehnungen und Umkehrpositionen um den Beckenboden bewusst loszulassen und zu entspannen. Versuche währenden der gesamten Einheit tief in den Bauch ein- und auszuatmen. Lass Los. Gerne kannst du am Ende der Einheit bei den Übungen an der Wand noch ein aufgewärmtes Kirschkernkissen auf deinen Damm legen.
About the trainer/teacher
Yogatherapie VinyasaYoga Prä- Postnatalyoga Prä- Postnataltrainerin
